Já estão abertas as inscrições para as modalidades de Open Space na Piscina Municipal de Albergaria-a-Velha, cujas aulas terão início a 13 de Setembro. Na época 2010/ 2011, estão disponíveis três modalidades que ajudam a trabalhar os mais diversos músculos do corpo e contribuem para o bem-estar físico e psicológico:

Aero Fit – actividade física que desenvolve a capacidade aeróbia do indivíduo, utilizando os grandes grupos musculares e mantendo uma intensidade adequada por um período prolongado de tempo;

Aero Mix – combinação de um conjunto de actividades diversificadas, tendo por base o Local Fit, o Aero Fit e o Power Step;

Local Fit – ginástica localizada, com exercícios destinados ao aumento da tonificação, resistência e flexibilidade muscular, promovendo a melhoria da coordenação neuro-muscular, equilíbrio e postura.

Os interessados têm sete horários diferentes à sua disposição, sendo que cada turma terá um máximo de 15 praticantes. Para uma frequência de duas vezes por semana, a mensalidade é de 25 euros; se o munícipe só quiser ir a uma aula por semana, pagará 15 euros por mês.
Para mais informações, podem ser contactados os serviços administrativos da Piscina Municipal de Albergaria-a-Velha.

24-08-2010
Fonte: Câmara Municipal de Albergaria